L'ultima de l'any 12
Ultima de l'any, a tope. Bé, a tope per alguns, altres fem el que podem
Per veure les fotos:
https://plus.google.com/photos/102476283624799960319/albums/5827813486164660177?authkey=CPPk2e2-4qih3gE
https://plus.google.com/photos/102476283624799960319/albums/5827813486164660177?authkey=CPPk2e2-4qih3gE
Arriba el 2013
Els Mayas la varen cag.., i els 3 Campanars encara es ben viu
MAYAviem estat tants en el sopar, serem 15, això si que va bé
Encara podem entrenar un xic per fer baixar els turrons
En Gil va proposar que el diumenge anessim a fer un tomb per Sant Pere de Rodes, Portbou, el Coll de Banyuls i quedarnos a dinar per els voltants de Vilajuiga o Garriguella, tan se val, que tenen bon vi
demà en parlem, pero sembla un bon lloc per tancar la temporada
Que la vinent promet molt !!
Una altre cosa, recordeu els que volgueu lliçencies, que haureu de apujinar i portar els diners a en Gil
També hem de parlar si volem fer Roba. Haurem de decidir si fem o no sponsors, però la darerra vegada semblava que no. Home un maillot amb només els 3C i la senyera independent, tampoc estaria malament
Que el 2013 sigui un molt bon Any, i penseu que:
Les persones mes feliçes no son les que tenen el millor de tot, si no que fan el millor amb el que tenen
Salut i cames !!!!
Sopar de Nadal del club
El pròxim 28 de desembre, com cada any, celebrarem el sopar de Nadal
Despres de diverses opcions, hem triat la clàssica
Ens trobarem a 2/4 de 8 al Bar la Plaça per sortir a les 8 cap a Brunyola.
Arivarem entre 2/4 i les 10 per sopar
Allà farem el resum de l'any i diverses presentacions i també ens fixarem els objectius per el 2013, any que promet molt
Després ho rematarem al pub
Atenció atenció !!
els que vulgueu la llicencia federativa ho heu de dir abans del 28
Per qualsevol informació us podeu adreçar an Gil o al president
Soms pocs, pero som collonuts !!
100x100 Tondo
Avui els 3 Campanars han estat en la cursa homenatge a Xavier Tondo
Erem 3, be en realitat 2,5 perque un servidor ha acabat dels últims (ep no l'ultim) però rebentat, la pujada a Vallter amb 100 Km a les cames es mortal de necessitat
Erem 3, be en realitat 2,5 perque un servidor ha acabat dels últims (ep no l'ultim) però rebentat, la pujada a Vallter amb 100 Km a les cames es mortal de necessitat
En tot cas l'important es que amb en Jordi C i en Ramonet el Club ha estat a primera linia
A l'espera del resultats els temps dels craks ha estat de 4h i el meu ha passat de 6h
I això no es tot, com que no n'hi havia prou hem tornat amb bici des de Vallter a St Joan les Fonts, el punt de sortida. Total 167 Km de res
Ara s'haurà de fer sessio doble de cervesa per recuperar liquit !!
Les 10 Ermites
Estem programant la sortida anual de les 10 ermites
I han dos dies que estem mirant :
ja ens direu quan us va millor
I han dos dies que estem mirant :
- 29 de setembre
- 6 d´octubre
ja ens direu quan us va millor
15 de set
Avui 91 km fins a St Feliu passant per St Grau i per tornar, a prop de Romanya
Paisatge fantàstic i molt bon temps
Paisatge fantàstic i molt bon temps
8 de Setembre
Avui 80 km
4 de ben avinguts i un temps correcte amb una mitjana bona
en Gerard imparable, en Tomas millor que no entreni gaire si no ens deixara a tots i l'Albert a punt per vacances (no sap a on) però com sempre al devant, tot i que ....
4 de ben avinguts i un temps correcte amb una mitjana bona
en Gerard imparable, en Tomas millor que no entreni gaire si no ens deixara a tots i l'Albert a punt per vacances (no sap a on) però com sempre al devant, tot i que ....
2 de Setembre Vilobì-Olot
La Sonia i en Jordi varen programar fa uns 2 anys una sortida a Olot.
Ja l'hem feta, s'ha tardat un xic però ha valgut la pena.
A aquest Club les coses les fem bé o no les fem !!!
EREM FORÇA PENYA
Hem sortit uns quants de Vilobí, havíem quedat a les 7 però ja se sap que l'Albert sempre té uns 5 minuts de pagés de marge i al final eren 2/4 de 8
A Amer s'ha ajuntat tota la colla i la veritat es que el grup ha arribat prou bé a esmorzar a les Preses
Uns quants hem coninuat fin a Olot, per deixar constancia de que hi hem arribat i de tornada puntualment ens hem trobat al restaurant Sant Marçal on hem pogut gaudir de un bon dinar
A continuació, un reportatge fotografic certifica la sortida
Gracies als organitzadors, per obrir un conte a WhatsApp, per la perfecta coordinació i gracies a tots per venir.
Visca el 3 C !!
Els que hem sortit de Vilobí
sortida oficial d'Amer
Aqui es pot veure l'aureola dels 3 Campanars. Només ho té aquest club això
parada tècnica
Avituallament
Remate final, constancia que hi hem arribat
Ja l'hem feta, s'ha tardat un xic però ha valgut la pena.
A aquest Club les coses les fem bé o no les fem !!!
EREM FORÇA PENYA
Hem sortit uns quants de Vilobí, havíem quedat a les 7 però ja se sap que l'Albert sempre té uns 5 minuts de pagés de marge i al final eren 2/4 de 8
A Amer s'ha ajuntat tota la colla i la veritat es que el grup ha arribat prou bé a esmorzar a les Preses
Uns quants hem coninuat fin a Olot, per deixar constancia de que hi hem arribat i de tornada puntualment ens hem trobat al restaurant Sant Marçal on hem pogut gaudir de un bon dinar
A continuació, un reportatge fotografic certifica la sortida
Gracies als organitzadors, per obrir un conte a WhatsApp, per la perfecta coordinació i gracies a tots per venir.
Visca el 3 C !!
Els que hem sortit de Vilobí
18 d'Agost
Avui que han anunciat que farien temperatures molt altes i que evitessim fer esforç fisic al sol, hem anat amb bicicleta per l'ombre
Hem fet 100 km clavats amb un desnivell de 1600 i tres ports (St Julià de Llor, St Marti Sacalm, El Coll)
He quedat rebentat
Hem fet el tros que va de Susqueda a sota el Coll per una carretera de terra (amb les cobertes fetes a ma de 40 €). Si hi aneu heu de portar bicis Basques o Spezialized, si no no aguantaran,
En Jordi G no s'ha ni despentinat. Atenció si sortiu amb ell, us fondrà a tots (esta fet un fora de serie) Ha estat entrenant amb en Killian Jornet a alta montaña !!
Us deixo la emprenta
Hem fet 100 km clavats amb un desnivell de 1600 i tres ports (St Julià de Llor, St Marti Sacalm, El Coll)
He quedat rebentat
Hem fet el tros que va de Susqueda a sota el Coll per una carretera de terra (amb les cobertes fetes a ma de 40 €). Si hi aneu heu de portar bicis Basques o Spezialized, si no no aguantaran,
En Jordi G no s'ha ni despentinat. Atenció si sortiu amb ell, us fondrà a tots (esta fet un fora de serie) Ha estat entrenant amb en Killian Jornet a alta montaña !!
Us deixo la emprenta
7 Ermites
El passat dissabte 11 d'Agost es va fer la sortida de les 7 Ermites i a continuació el sopar de la Marxa Popular
Volem agrair des del Club al vicepresident per el temps que hi va dedicar a preparar la marxa, a tots els que vareu participar en l'organització, als que hi vareu col.laborar i també especialment a la Joana i en Joan per acollir tot el grup per fer la festa
Va ser una vetllada molt divertida i que un cop mes demostra que els 3 Campanars es més que un Club !! Felicitacions !!
Volem agrair des del Club al vicepresident per el temps que hi va dedicar a preparar la marxa, a tots els que vareu participar en l'organització, als que hi vareu col.laborar i també especialment a la Joana i en Joan per acollir tot el grup per fer la festa
Va ser una vetllada molt divertida i que un cop mes demostra que els 3 Campanars es més que un Club !! Felicitacions !!
ACTIVITATS AGOST
ATENCIÓ, ATENCIÓ :
AQUESTES SON LES ACTIVITATS PROGRAMADES PEL MES D'AGOST
DIA 11 Dissabte: Nocturna
Sortida nocturna de les 7 Ermites i sopar popular per celebrar la Marxa Popular
Lloc: Xiringuito d'en Roca a les 7 de la tarda. Concentració i sortida
Ruta; Cal Olivé, Cal Artau, Sta Margarita, Serrallonga, Sant Romà, Sant Llop i les Fonts
Sopar a partir de les 10:30h.
DIA 15 Dimecres (Sta Maria): BTT
Pujada amb BTT al Canigó. Tot el día
60km i 2500 de desnivell (30Km de pujar i 30 de baixar)
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1580191
Sortim amb cotxe a les 6h del BdPas
Cal portar esmorzar, mochilla amb bambes per pujar al cim, beures i barretes
ENCENDREM UN FANALET AMB LA FLAMA !!
DIA (a concretar entre el 18-19 o bé 24-25): Carretera
Volta de les aigües, un mati.
75 Km amb carretera, 1800 de desnivell
Ruta: Viladrau, Montseny, Coll Formic, Seva, Viladrau
DIA 1 DE SETEMBRE: Carretera
Volta de 268 Km al voltant del Canigó amb bici Carretera (4276 m de desnivell)
tot un dia i mes
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2854743
Sortim a les 6 del BdPas amb cotxe
Ruta: Ripoll, Collada de Tosses, Puigcerda, Mont Lluis, Prada , Coll d'Ares, Camprodon, Ripoll.
AQUESTES SON LES ACTIVITATS PROGRAMADES PEL MES D'AGOST
DIA 11 Dissabte: Nocturna
Sortida nocturna de les 7 Ermites i sopar popular per celebrar la Marxa Popular
Lloc: Xiringuito d'en Roca a les 7 de la tarda. Concentració i sortida
Ruta; Cal Olivé, Cal Artau, Sta Margarita, Serrallonga, Sant Romà, Sant Llop i les Fonts
Sopar a partir de les 10:30h.
INVITACIÓ GRATUITA PER SOCIS I COL.LABORADORS EN LA ORGANITZACIÓ DE LA MARXA
CAL CONFIRMAR A en Joan Roca la vostra asistència abans del dia 6
DIA 15 Dimecres (Sta Maria): BTT
Pujada amb BTT al Canigó. Tot el día
60km i 2500 de desnivell (30Km de pujar i 30 de baixar)
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1580191
Sortim amb cotxe a les 6h del BdPas
Cal portar esmorzar, mochilla amb bambes per pujar al cim, beures i barretes
ENCENDREM UN FANALET AMB LA FLAMA !!
DIA (a concretar entre el 18-19 o bé 24-25): Carretera
Volta de les aigües, un mati.
75 Km amb carretera, 1800 de desnivell
Ruta: Viladrau, Montseny, Coll Formic, Seva, Viladrau
DIA 1 DE SETEMBRE: Carretera
Volta de 268 Km al voltant del Canigó amb bici Carretera (4276 m de desnivell)
tot un dia i mes
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2854743
Sortim a les 6 del BdPas amb cotxe
Ruta: Ripoll, Collada de Tosses, Puigcerda, Mont Lluis, Prada , Coll d'Ares, Camprodon, Ripoll.
Barbacoa Quebrantahuesos
Aquest passat divendres els que varem anar a la Quebrantahuesos hem fet la Barbacoa de celebració
Aquest Club es una passada
Deixo algunes fotos dels avituallaments
Aquest Club es una passada
Deixo algunes fotos dels avituallaments
Per entrenar
Avui 27-07-2012 amb en Santi hem fet Vilobí, Sta Coloma, Angles, St Julia de Llor, pujar l'Ermita, (planificar lasortida de les 3 Nacions que farem la 1ª setmana d'Agost - o sigui que ja podeu anar reservant l'agenda), hem baixat fins a Bonmati, Bescanó, Cala Casilda, Estanyol i cap a casa
50 Km amb 600 m de desnivell. Dos "repetchons" forts per treure la son.
Aqui us deixo la ruta i el perfil
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3125049
----------------------------------------------------------
Res comparable a la que varem fer el dimarts amb l'Albert, quin patir.
Vilobi-St Celoni-Sta Maria de PalauTordera-Coll Formic - i la mare que el ...- Seva (dinar de botifarra)- Viladrau-Coll de Ravell- Pla de les Arenes- St Hilari. Sta Coloma- Vilobí.
Mira que puja i puja i puja, no entenc que mai hi hagin baixades
Desafortunadament el trak no m'ha quedat ben gravat i no el puc obrir
Haurem de tornar-ho a fer !!!. , pero d'aqui uns dies.
Jo em vaig ratllar força la pujada al coll Formic, ara al cap de 145 de Km ja em trovaba força bé.
50 Km amb 600 m de desnivell. Dos "repetchons" forts per treure la son.
Aqui us deixo la ruta i el perfil
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3125049
----------------------------------------------------------
Res comparable a la que varem fer el dimarts amb l'Albert, quin patir.
Vilobi-St Celoni-Sta Maria de PalauTordera-Coll Formic - i la mare que el ...- Seva (dinar de botifarra)- Viladrau-Coll de Ravell- Pla de les Arenes- St Hilari. Sta Coloma- Vilobí.
Mira que puja i puja i puja, no entenc que mai hi hagin baixades
Desafortunadament el trak no m'ha quedat ben gravat i no el puc obrir
Haurem de tornar-ho a fer !!!. , pero d'aqui uns dies.
Jo em vaig ratllar força la pujada al coll Formic, ara al cap de 145 de Km ja em trovaba força bé.
Ogassa-Vallter2000
Ostress, Ostres, quina canya
Ruta exigent (per alguns com ara jo), per d'altres com si res
125 Km i 2815 metres de desnivell positiu (ja pica ja) 6272 kcal gastades segons el Garmin
Temps total pedalant: 6 hores
Sortida de Olot, continuem cap el coll de Santigosa, Sant Joan de les Abadesses, Ogassa i al damunt de Ogassa. Despres de pujar fins el refugi de la Jaça, tirem cap a Camprodon, Setcases i Vallter.
Per tornar des de Vallter a Olot passem per Capsacosta i la Vall de Bianya.
Hem esmorzat a Ogassa i hem dinat a Setcases, despres d'haver pujat a Vallter
Qualificació: Molt Recomenable, ara per seguir als 4 Dalton, he hagut de suar de valent
El Link del Wikiloc:
http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do
El link del Garmin:
http://connect.garmin.com/activity/201557928#.UAu3TIcPNR0.blogger
Ruta exigent (per alguns com ara jo), per d'altres com si res
125 Km i 2815 metres de desnivell positiu (ja pica ja) 6272 kcal gastades segons el Garmin
Temps total pedalant: 6 hores
Sortida de Olot, continuem cap el coll de Santigosa, Sant Joan de les Abadesses, Ogassa i al damunt de Ogassa. Despres de pujar fins el refugi de la Jaça, tirem cap a Camprodon, Setcases i Vallter.
Per tornar des de Vallter a Olot passem per Capsacosta i la Vall de Bianya.
Hem esmorzat a Ogassa i hem dinat a Setcases, despres d'haver pujat a Vallter
Qualificació: Molt Recomenable, ara per seguir als 4 Dalton, he hagut de suar de valent
El Link del Wikiloc:
http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do
El link del Garmin:
http://connect.garmin.com/activity/201557928#.UAu3TIcPNR0.blogger
Dissabte vinent dia 21
<<< ATENCIÓ, ATENCIÓ >>>
Dissante vinent, fem una sortida de club amb bici de CARRETERA
esta oberta a tothom que vulgui
sortim a les 7 del bar BdPas de Vilobí amb cotxe (ja ens organitzarem, per minimitzar cotxes i per tant reduir les emissions de CO2 i l'impacte ambiental)
Arribarem a Olot, deixarem cotxes i enfialrem direccio Vallfogona
Anirem fins a St Joan de les Abadesas, pujarem a Ogassa, baixarem a Camprodon, i després cap a Setcases i Vallter.
De tornada, passarem per Capsacosta i llavors cap a Olot
L'idea es dinar a Setcases, però si la majoria vol tornar o algú té mes pressa, acabarem pels voltants de les 14h
Si encara algu vol fer més (opcionalment es podria pujar al coll d'Ares) , ja ho veurem
Al que vulgui venir ja ho sabeu.
Assitència obligatoria per l'AlbertP, JordiG,Gil, etc etc etc. Crec que ningu té excuses
Com a primicia, ha confirmat l'assitencia el crak katakrak Santi amb forçes renovades i també el campió dels campions, en Ramonet que porta un 24 però amb plats grans com els del Tour, vaja béstia
Nivell:
La sortida, son 107 km, es un xic dura però si la faig jo, la pot fer tothom, i com sempre vaig al darrera, doncs no hi ha problema
![]()
Dissante vinent, fem una sortida de club amb bici de CARRETERA
esta oberta a tothom que vulgui
sortim a les 7 del bar BdPas de Vilobí amb cotxe (ja ens organitzarem, per minimitzar cotxes i per tant reduir les emissions de CO2 i l'impacte ambiental)
Arribarem a Olot, deixarem cotxes i enfialrem direccio Vallfogona
Anirem fins a St Joan de les Abadesas, pujarem a Ogassa, baixarem a Camprodon, i després cap a Setcases i Vallter.
De tornada, passarem per Capsacosta i llavors cap a Olot
L'idea es dinar a Setcases, però si la majoria vol tornar o algú té mes pressa, acabarem pels voltants de les 14h
Si encara algu vol fer més (opcionalment es podria pujar al coll d'Ares) , ja ho veurem
Al que vulgui venir ja ho sabeu.
Assitència obligatoria per l'AlbertP, JordiG,Gil, etc etc etc. Crec que ningu té excuses
Com a primicia, ha confirmat l'assitencia el crak katakrak Santi amb forçes renovades i també el campió dels campions, en Ramonet que porta un 24 però amb plats grans com els del Tour, vaja béstia
Nivell:
La sortida, son 107 km, es un xic dura però si la faig jo, la pot fer tothom, i com sempre vaig al darrera, doncs no hi ha problema
avui, tot sants
Avui, Bona sortida per entrenar
en Ramonet, a descansat, en Carru, tot i esta l'home refredat, no s'ha ni despentinat i jo al darrera, però m'han esperat, hem fet relleus i ens ho hem passat molt bé
![]()
en Ramonet, a descansat, en Carru, tot i esta l'home refredat, no s'ha ni despentinat i jo al darrera, però m'han esperat, hem fet relleus i ens ho hem passat molt bé
La tornada del fill pròdig
Avui hem fet una ruta bona, molt bona
Campdevanol, Gombreny, Mongrony,Castellar de Nug, Coll de .., La Molina, Baixar la Collada i tornada
A mes hem recuperat en Santi, que s'ha tornat a afagir al grup
Ens ho hem passat molt bé i a sobre ens hem cruspit un croisant de kilo
En Jordi C i en Gil, intractables, en Santi imparable i jo al darrera per si algu te avaria, com sempre
bé us deixo un parell de fotos
Campdevanol, Gombreny, Mongrony,Castellar de Nug, Coll de .., La Molina, Baixar la Collada i tornada
A mes hem recuperat en Santi, que s'ha tornat a afagir al grup
Ens ho hem passat molt bé i a sobre ens hem cruspit un croisant de kilo
En Jordi C i en Gil, intractables, en Santi imparable i jo al darrera per si algu te avaria, com sempre
bé us deixo un parell de fotos
Subscriure's a:
Missatges (Atom)